#18Mar ASÍ AMANECE VENEZUELA Escuche Titulares Caiga Quién Caiga

YOUTUBE

SPREAKER.COM

https://widget.spreaker.com/player?episode_id=17357342&theme=light&playlist=false&playlist-continuous=false&autoplay=false&live-autoplay=false&chapters-image=true&episode_image_position=right&hide-logo=false&hide-likes=false&hide-comments=false&hide-sharing=false&hide-download=true

#ASOMBROSO Muchos podemos identificarnos con esto: El mal del siglo “síndrome del pensamiento acelerado”

Augusto Cury: el psiquiatra que dice que el “síndrome del pensamiento acelerado” es el mal de este siglo

Según el doctor Cury, debemos evitar la hiperconstrucción de pensamientos.

Después de practicar la psiquiatría por 25 años y de atender pacientes en más de 20.000 citas, el doctor Augusto Cury está preocupado por sus hallazgos.

Este brasileño asegura haber descubierto el “síndrome del pensamiento acelerado” (SPA), una condición que, según él, afecta a tanta gente que puede considerarse “el mal del siglo”.

Cury es autor de más de 40 libros sobre la ansiedad y otros temas de salud mental y creó la teoría de la Inteligencia Multifocal, una inteligencia que integra habilidades emocionales, sociales y cognitivas, y que comprende los aspectos conscientes e inconscientes de la construcción de pensamientos, según la página web del médico.

BBC Mundo le preguntó en qué cree que consiste el SPA y por qué le causa alarma.

Línea

¿Qué es el síndrome de pensamiento acelerado?

Es un tipo de ansiedad. El exceso de información, de actividad, preocupaciones y presiones sociales pueden acelerar la mente a una velocidad aterradora.

En la era digital, esto está pasando con una intensidad nunca antes vista.

En otras palabras, hemos cambiado de manera irresponsable y muy seria el proceso de construir pensamientos.

¿A qué se refiere con “acelerar la mente a una velocidad aterradora”?

El exceso de información y la intoxicación digital hacen que el gatillo de la memoria dispare muchísimo, y que abra un número espeluznante de ventanas (del archivo de recuerdos), sin anclarse en ninguna, por lo que el individuo pierde el foco y la concentración.

El resultado es una velocidad espantosa y estéril de pensamientos. Muchos pensamientos inútiles. (Una de las consecuencias de esto es que) Por ejemplo, un lector lee una página de un libro o periódico y no recuerda nada.

El aceleramiento intenso de la construcción de pensamientos predispone a trastornos emocionales y baja la tolerancia al estrés.

También genera repetición de errores, infantilización de las emociones, fatiga excesiva, aburrimiento atroz y dificultad enorme para aguantar la soledad creativa.

Augusto Cury es autor de más de 40 libros sobre la ansiedad y otros temas de salud mental.

¿Cómo sabe que el SPA es en realidad un tipo “nuevo” de ansiedad y no alguno de los trastornos que ya se conocen?

Hay muchos tipos de ansiedad: el trastorno de ansiedad generalizada, el síndrome de pánico, el trastorno obsesivo-compulsivo, el síndrome de “burnout”, la ansiedad postraumática…

Estos tipos de ansiedad surgen a partir de conflictos, se desarrollan durante la formación de la personalidad, ante las pérdidas, crisis, abusos y frustraciones no elaboradas.

Pero la ansiedad del SPA viene del estilo de vida estresante y agitado, y en muchos casos no hay causas históricas.

Millones de niños, adolescentes y adultos, a causa del exceso de información y de actividades, de redes sociales e intoxicación digital, editan la construcción de pensamientos y emociones de forma exagerada, sin necesidad de que tengan traumas.

El síndrome del pensamiento acelerado causa déficit de concentración.

¿Cuáles considera que son los síntomas del SPA?

Falta de sueño, dificultad para quedarse dormido, despertarse cansado, nudos en la garganta, trastornos intestinales, y a veces incluso aumento de la presión arterial.

Si hay dolores de cabeza y musculares, son alarma de que el cerebro está agotado por el exceso de pensamientos y preocupaciones.

Los síntomas psíquicos incluyen sufrir anticipadamente por algo, irritabilidad, dificultad para manejar la frustración y dificultad para vivir con personas más lentas.

Además de la falta de concentración, otro síntoma importante y muy característico es el déficit de memoria. Hoy en día, es muy común que los niños, adolescentes, padres, no puedan recordar nombres de personas, citas y actividades diarias.

Estamos acelerando la mente humana a una velocidad aterradora, de acuerdo al psiquiatra brasileño.

Pero ¿algunos de los síntomas no son los mismos que otros tipos de ansiedad?

Muchos síntomas son comunes a todos los tipos de ansiedad, pero lo que hace diferente al SPA, como he dicho, es la ausencia de traumas.

Además, los síntomas como la dificultad para convivir con personas lentas, la fatiga excesiva al despertar, el sufrimiento por anticipado, el déficit de memoria, están muy exacerbados en una mente hiperpensante o que tiene SPA.

¿Por qué cree que el SPA es el mal del siglo?

Por la intensidad y dramatismo de este síndrome, que afecta a personas de todas las culturas y edades.

Entre el 70% y 80% de los seres humanos, incluidos los niños, tienen manifestación de este síndrome. Es, sin duda, el mal del siglo, más que la depresión.

El SPA en la era digital ya ha causado un trastorno y una deficiencia intensos en la calidad de vida socioemocional en todos los pueblos y culturas modernas.

Según Cury, los dispositivos móviles pueden causar el síndrome de pensamiento acelerado en los niños.

¿Ha hecho estudios como para afirmar que tanta gente padece el síndrome?

He tenido más de 20.000 consultas psiquiátricas y psicoterapéuticas, innumerables entrenamientos para profesionales de las más diversas clases y, además, he escrito más de 3.000 páginas sobre el proceso de construcción de pensamientos.

A pesar de no tener estadísticas, toda esa experiencia como profesional y educador me convence de que el número (de personas con SPA) es grande.

Hace muchos años un profesor de la Universidad Estatal Paulista constató que más del 50% de universitarios lo padece.

Hoy en día con la intoxicación digital, estoy seguro de que más de dos tercios de las personas tienen SPA.

El SPA hace que aprender en la escuela ya no entusiasme a los niños, según Cury.

¿Por qué la teoría no ha sido publicada en alguna revista científica?

En cuanto al SPA, es tan urgente alertar a la sociedad, que preferí publicarlo en libros.

Mis libros alcanzan millones de seres humanos en más de 70 países.

¡Estoy convencido empíricamente de la existencia de SPA! Pero como es un síndrome conductual, es difícil de comprobar con imágenes cerebrales o exámenes de laboratorio.

¿Cuáles pueden ser las consecuencias para quien lo padece?

Los conflictos aumentan enormemente, porque las personas ansiosas tienen un umbral bajo para la frustración, son intolerantes a los contratiempos, están irritables, tensas y ansiosas.

Los estudiantes no desarrollan un razonamiento profundo y esquemático. Son mucho más reactivos, actúan según el fenómeno estímulo-respuesta, acción-reacción, y no pueden internalizar, trabajar sus conflictos de una manera más inteligente. Tampoco tienen el coraje de pensar o debatir ideas.

Un profesional ansioso tiene baja productividad. Piensa mucho, pero sus pensamientos son más estériles, sus respuestas son menos inteligentes. Les falta profundidad y asertividad.

Una mente tensa e irritable predispone a una serie de trastornos emocionales, como la depresión.

La SPA genera insatisfacción crónica. Estamos en la era de los mendigos emocionales, niños, jóvenes y adultos que necesitan muchos estímulos para sentir migas de placer.

Los trabajadores con SPA producen una gran cantidad de pensamientos estériles, de acuerdo a Cury.

¿Cómo se puede prevenir este síndrome?

Hay que aprender a contemplar lo bello, que es rendirse y quedar extasiado mientras uno observa (cosas bellas, como) la naturaleza de las flores…

Habla sobre tus fracasos para que tus hijos o estudiantes entiendan que nadie sube al podio sin haber fracasado antes.

Otra herramienta es cambiar la era de la educación mundial, pasar de la era de la información a la era de administrar la mente humana. Tenemos que desafiar pensamientos desconcertantes, criticar ideas y reciclar emociones asfixiantes.

Otra técnica muy importante es cambiar la era del comportamiento, pasar de la era de señalar los fracasos a la era del elogio, para aplaudir los éxitos de tus hijos y tus empleados.

Quienquiera que sea un detector experto de errores, está apto para reparar máquinas, pero no para formar mentes brillantes y emocionalmente saludables.

(@PierinaPighi)

BBC News Mundo

13 marzo 2019

https://www.bbc.com/mundo/noticias-47408019

 

#OPINIÓN El Otro desenlace y esos días oscuros de marzo por Sociólogo Ender Arenas @RojasYArenas

En junio de 1992, Cabrujas escribía en su artículo semanal “el desenlace”, esa especie de la pasión y muerte (la otra muerte) de Carlos Andrés Pérez. Ese artículo terminaba con dos preguntas: que va a hacer Pérez con el país? O peor que va hacer el país con Pérez?. Pudiéramos hacernos las mismas preguntas con respecto a Maduro: realmente qué carajo va hacer Maduro con el país?  Después de ser el heredero de Chávez en aquello de ejercer la más feroz crítica al pasado, después de tantas amenazas, después de heredar la oferta de Chávez de fundar un país sin corruptos a quienes les iba a freír las cabezas, en fin de fundar un país sin pecado original y el resultado ha sido que ambos se erigieron como los peores administradores de crisis que la historia universal registra y con ellos, todas las calamidades se juntaron al mismo tiempo y todavía siguen juntas.

Ambos también han sido los mayores productores de corrupción, ineficacia, demagogia e incivilidad destruyendo, en este último caso, la sociabilidad y los hábitos de convivencia que se había construido. Esto es el proceso de destrucción del país más grande que la historia nacional conoce, incluyendo la guerra de independencia y la guerra federal.

Todo comenzó con Chávez, porque después de todo, y no importa lo que se diga, esta crisis general de sociedad comenzó con él y se profundizo con Maduro. Aunque para decir la verdad, Chávez  siempre fue un hombre con suerte, probablemente el líder más asistido por la fortuna de la historia del país, tanto, tanto fue su suerte que… se murió.

Pero, también, la otra pregunta es importante, tal vez más importante, porque en el desenlace de esta crisis los venezolanos debemos preguntarnos: qué carajo vamos hacer nosotros, es decir, el país,  con Maduro. Que repuesta le vamos a dar cuando en medio de su angustia por el futuro nos pregunte: Que van a ser de mi…Que va a ser de mí?

Cabrujas decía en el artículo que citábamos que Pérez era una anécdota, pues bien, también Maduro lo es, solo que lo es del régimen que fundó Chávez en 1999. En ese entonces, la perspectiva que perfilaba Chávez y que se la insuflo al venezolano, era radiante, nadie se imaginó que en pocos tiempos se convertiría en una verdadera catástrofe que comenzamos a sufrir, al principio con Chávez vivo, en cámara lenta y que hoy, con Maduro, se ha acelerado para ir a una velocidad que causa vértigo.

En 1992 comenzó el fin de un ciclo y el comienzo de otro que se materializa en 1999: es el ciclo chavista. Pues bien, hoy estamos al final de ese ciclo, que nos dejó un país con déficit de nación. Un nuevo ciclo emerge hoy articulado y construido por una nueva generación política que se ha levantado para refundar civilmente la república, no para restaurar lo que había antes de 1999. Lo dice un líder de esta generación: “No  somos la restauración…. Nosotros no estamos buscando el cambio para poner a Venezuela en finales de los 80 o principios de los 90”

Este el nuevo espíritu y sentimiento  de este tiempo en el país.

II

Hablamos de la crisis y esta se expresó en todo su esplendor el día 7 de marzo: de pronto, pero como consecuencia, de la desidia y del abandono, de la corrupción, del déficit absoluto de nación, el país vivió una de las peores desgracias publicas que hemos vivido: el país quedó sin electricidad y estuvimos, durante cinco días y medio, conviviendo con el terrible y repugnante espectáculo de la oscuridad.

Y como suele suceder, las desgracias públicas, también, están hechas de una multitud de desgracias privadas. Primero, empezamos a enterarnos de familias que vivían la desgracia de que sus seres queridos fallecían en los hospitales por falta de oxigeno. Un número apreciable de personas recluidas en las UCI de hospitales públicos y privados no pudieron sobrevivir al apagón, igual suerte corrieron los sometidos a tratamientos de diálisis, bebés que no pudieron sobrevivir a la respiración asistida manualmente y murieron en los llamados retenes y UCI.

Después vinieron los saqueos, al principio, la gente desesperada por comida, e incluso, por un vaso de agua y hielo arremetieron contra abastos y supermercados. En medio de esta calamidad los negocios, unos por falta de efectivo y otros por avaricia y oportunismo empezaron a cobrar en dólares, de tal manera que media bolsa de hielo (mas agua que hielo) costaba diez dólares, las bombas de gasolina superaron las colas de los días del paro petrolero y las ventas de gasolina de contrabando vendían las garrafas de cinco litros a cinco, diez y hasta ocho dólares.

Finalmente vinieron los mismos de siempre: el malandraje, en una gran cantidad de casos, protegidos por la policía y la GNB saqueando tiendas de electrodomésticos, ropa y en fin todo tipo de tiendas que poco tenían que ver con el hambre.

Resultado, empresas y empresarios arruinados y cientos de empleos perdidos.

La repuesta oficial, la misma de siempre, aquella que señala como el responsable a su villano favorito. Así tenemos desde el ataque cibernético de Jorge Rodríguez, el ataque electromagnético que vino de dos ciudades norteamericanas, la explicación, comiquísima y confusa, es de de explicación de Nicolás Maduro y, la ultima, es  la increíble, impresionante y propia de la Guerra de las Galaxias de Padrino López quien dice que fue un terrible… rayo laser. Es que esta gente se ha creído de verdad que este es un país de imbéciles, cojones.

Sin embargo a pesar del enorme desencanto que el chavismo ha producido hoy, el venezolano que es un esperanzado siempre se ha hecho de un nuevo sentimiento, de una nueva sensibilidad que reconstruye sus anhelos

#OPINIÓN #15Marzo ASÍ AMANECE VENEZUELA Titulares Caiga Quién Caiga

YOUTUBE

SPREAKER.COM

https://widget.spreaker.com/player?episode_id=17329541&theme=light&playlist=false&playlist-continuous=false&autoplay=false&live-autoplay=false&chapters-image=true&episode_image_position=right&hide-logo=false&hide-likes=false&hide-comments=false&hide-sharing=false&hide-download=true

Lo más peligroso, no es el APAGÓN, sino su Repetición

Caiga quien Caiga

 

 

Pensé nunca vivir los efectos de una guerra. Me equivoqué. Esto es lo más parecido, a los efectos producidos en los conflictos armados. Solo unos privilegiados no lo viven. Tienen plantas ultra modernas, pozos de agua, grandes depósitos de comida, escoltas, etc. Ya hay demasiada escasez y la comida refrigerada se empieza a dañar. Saqueos que nadie se entera porque la dictadura no permite. Observamos peleas por sobrevivir.

Gente muriendo, los que necesitan diálisis, tratamientos para el cáncer, los que estaban en cuidados intensivos. Los hipertensos. Hay muchas palabras, pocas acciones, más importantes que las sanciones incluso.

La tragedia en Venezuela continúa. No cesa. Si antes del apagón esto era un calvario, hoy es un infierno. Sin temor a equivocarme, basado en experiencias pasadas, el estado más destruido es el ZULIA. Más de 500 negocios saqueados, con una inclemencia salvaje, ante los ojos cómplices de las autoridades. Puedo asegurarle, repito porque lo viví, mucho peor al CARACAZO de 1989.

Lo más grave, lo más peligroso, mis queridos lectores no fue el apagón. Ni siquiera los efectos, aun permanentes en muchos sectores donde la electricidad no ha llegado desde el jueves 7 de marzo, se comparan con lo que viene… Según especialistas reconocidos residentes en Venezuela, cuyo nombre no cito para no generarles problemas, si este gobierno permanece en el poder es INEVITABLE OTRO APAGÓN, el cual sería no de 5 o 6 días, sino de semanas. La explicación muy sencilla. Este gobierno, con sus autoridades actuales, en veinte (20) años, jamás hizo el mantenimiento preventivo y correctivo, más las inversiones necesarias para el sostenimiento y crecimiento del sistema eléctrico nacional. Si eso tenía un costo, un ejemplo solo para graficar, de 6 millones de dólares, hoy se necesitarían unos 60 mil millones de dólares para reparar, corregir y prevenir daños posteriores. Aclaro que las cifras solo son para graficar una proporcionalidad y no un número exacto.

Eso puede volver a suceder más temprano que tarde, sobre todo estando al frente unos personajes que se robaron de manera descarada más de 100 mil millones de dólares, destinados para que no sufriéramos lo que ahora es una realidad inminente. Por cierto, María Corina Machado ha sido muy reiterativa con esta denuncia.

Además de ser la consecuencia de la ineficiencia, también fue utilizada como estrategia esta situación. El problema para ellos es que se creyeron sus propias mentiras y pensaron que podían controlar, lo que en dos décadas no hicieron para beneficiar a una nación.

ERROR “INVOLUNTARIO” E “INTENCIONAL”

Pareciera una contradicción. Una tautología porque se supone que todo error no es producto de la voluntad. Pues bien, no fue así. El sistema estaba dañado y ellos lo sabían. Se aprovecharon. Lo usaron como un medio.

El primer concepto a conocer es, “el de la política de tierra quemada o de tierra arrasada”. Táctica militar que consiste en destruir absolutamente todo lo que pueda ser de utilidad al enemigo cuando una fuerza avanza a través de un territorio o se retira de él.

El Drama: Parece una nimiedad pero cuando tu hijo llora por el calor, por la sed, hambre y no tienes como solucionar, la sensación que te invade no es nada normal.

EL PEOR SER HUMANO y tristemente venezolano: En pleno segundo día de la tragedia, Diosdado hablaba de que el 70 % ya tenía electricidad.

NADIE SABÍA  Es criminal incomunicar a la gente durante tragedias.

DECEPCIONANTE Un Miguel Pérez Pirela de VTV, quien hace alarde de ser crítico y no obstante, ha obviado por completo la crisis del Zulia, incluso para mayores datos, su familia en Maracaibo la ha pasado muy mal y él ni si quiera les ha mostrado solidaridad. ¿Qué se puede esperar de una persona así? Gracias a Dios su imagen política se volvió “polvo cósmico”.


Zulia solo. En el resto del  país aparecen muchos,  aquí nadie. Omar prieto no defiende al Zulia, sino a Maduro. Guanipa en aras de la dignidad nos dejó a manos de este “pranato” regional. Cuando la primera ley en política, es no abandonar los espacios conquistados. Crisis persiste. Muchos sectores sin electricidad. No hay alimentos ni agua, no hay comercios trabajando. Colectivos promovieron saqueos. Policías y guardias ayudaban, resolvían lo suyo, no todos por supuesto, si una gran parte de ellos. Caso Pepsicola, Polar, Sambil, hay fotos, vídeos y testimonios. Legisladores del PSUV como Eduardo Labrador piden renuncia de Motta Dominguez y no de Nicolás, el gran autor. ¿Quién saqueo? Muchos comentarios. No tengo pruebas contra nadie. Un argumento válido es aquel de la devaluación sufrida por los bienes muebles, salvo los vinculados a las autoridades del Zulia. Su venta posterior sería a precio de “gallina flaca”. En el Municipio San Francisco,  a muchos en los últimos 15 años los “convencieron” de vender sus propiedades y negocios a una nueva clase económica, liderada por personajes de origen árabe. ¿Empezó la misma práctica de este lado de la orilla? CURIOSO La reunión de seguridad para combatir los saqueos, se realizó el martes 12 marzo y ¿Por qué no el sábado o el domingo antes? Vi al Director de Polimaracaibo Ricardo Lugo combatiendo a los que arremetían contra muchos negocios, empero las declaraciones del Alcalde Casanova y de Prieto dejan mucho que desear. Aunque según el Gobernador hay un 99% de normalidad, o sea, es normal morir por hambre, por sed, por falta de medicinas, por carencia en hospitales…digo yo. Algo si le reconozco a Prieto, él hizo lo que nunca ninguno logro, ni siquiera el cabito Castro, ni Gómez, ni los Piratas del siglo XXVII: Destruyó en menos de dos años, al estado más pujante de Venezuela. Felicidades pasaste a ser parte de la historia. Ernesto Garcia MacGregor y Alfredo Rincón, seguramente nos ilustraran.

CARABOBO Grave el problema del agua y de la crisis económica y el Gobernador Lacava pura pantalla.

ESTO NO HA TERMINADO

Mis queridos amigo, tan solo diré: Viví para contarlo. No sé, si en la próxima lo soportaré.

#Caigaquiencaiga Insólito lo que SUCEDIÓ aquí en #Mcbo ocurre: saqueadores visitaban los sitios antes y negociaban con dueños para entrar y llevarse todo sin dañar personal ni instalaciones, lo cual en muchos casos no cumplieron.

MI AMIGO CARLOS ALAIMO sobre la situación de los partidos alrededor del Presidente Guaido, opina que “hay unidad para llegar y si existe sectarismo para gobernar” ¿Por qué lo diría? También opinó el empresario y político sobre lo mal parado que quedo Diosdado con la llegada de Guaido nuevamente en Venezuela, afirmo que el segundo lo que tiene es un “Mazo blando” y no “dando”, como se identifica su programa.

ATENTOS Elliott Abrams, delegado del gobierno de Donald Trump para la crisis venezolano, mantiene firme su mensaje cada vez que es entrevistado, es decir, descarta una acción militar, salvo que la dictadura detenga al Presidente Guaido. Abrams es un personaje polémico y hay que escuchar muy entrelineas sus palabras.

RECUPERACIÓN Mucho Antes del apagón, exactamente el 13 de agosto del 2018, el experto Ricardo Hausmann señalaba: “Se necesitan montos récord para eventual “plan rescate” a Venezuela. Una estimación reciente plantea donaciones y créditos que llegarían a los 80 mil millones de dólares. No hay crisis en Latinoamérica que la historia recoja y llegue a los niveles de lo que vive hoy Venezuela”, afirmo el economista, ex ministro de 1992-93 y actualmente docente en Harvard. Aseguró que un plan de rescate que permita, para 2030, recuperar aunque sea los niveles de vida de 2012, sería un enorme éxito.  Imaginemos las cifras indexadas a la fecha.

¿Cuántos venezolanos más deben morir antes de que los responsables de resolver hagan algo? O seguirán el mismo camino de tolerancia y sobrevivencia de otras dictaduras, como lo denuncia Diego Arria. Hasta uno empieza a dudar, es inevitable. Mantener la fe no es fácil, oramos a diario para permanecer en la lucha.

Posdata: Cargar la batería del celular y tener de vez en cuando megas, es una proeza.

Escúchame de lunes a viernes En vivo 6am (hora Vzla) vía spreaker.com. También en YouTube por los canales: Entrevistas noticias y deportes y Caigaquiencaigacqctv. También a las 6:30 am Hora Tulsa Oklahoma 7:30 hora Miami y Venezuela en gustosaradio.com  ASÍ AMANECE VENEZUELA. Sígueme por mis cuentas en Twitter, Instagram y periscope como @Angelmonagas. Quienes deseen colaborar para mantener el trabajo de un medio imparcial y veraz: paypal.me/caigaquiencaiga